高温天（tiān）气，人体为了散发体内的（de）热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若（ruò）过度贪凉或（huò）忽冷忽热（rè），极容易导致夏季感（gǎn）冒，即大家俗称的（de）“热伤风”。

热（rè）伤风（fēng）属于风（fēng）热感冒的一种，症（zhèng）状表（biǎo）现为发热重（chóng）、恶（è）寒轻、头胀痛、有（yǒu）汗、咽喉（hóu）红肿疼痛、咳嗽、痰黏（nián）或黄、鼻塞（sāi）流黄涕。此外，还常常伴有消化道的（de）症状，如（rú）腹（fù）胀、腹泻（xiè）、食欲（yù）不振（zhèn）等。

“患（huàn）了热伤（shāng）风后（hòu），有些人（rén）治疗多天，迟迟不（bú）见好转，很多情况（kuàng）是因为药不对症。”热伤风（fēng）的（de）治疗应以辛凉解表为主（zhǔ），症状较轻者可服用具有解表、清（qīng）热、化（huà）痰作用的中成药（yào），但如果用（yòng）药后无明显（xiǎn）改善或症状加重，应及时就医（yī）。同时，患病期间应（yīng）多休息，保证充（chōng）足睡眠；充足饮（yǐn）水，适当摄入电解质水；注意（yì）饮食均（jun1）衡，少食辛（xīn）辣油腻食物。

此外，热伤风患者（zhě）也（yě）可以通过按压肺俞穴（位于人体（tǐ）背（bèi）部，第三胸椎棘突下，左（zuǒ）右旁开二指（zhǐ）宽处），缓解咳嗽、鼻塞症状。用手指轻按（àn）穴位，直至按压处（chù）有明（míng）显酸（suān）胀感（gǎn）。如果鼻塞症状较为（wéi）严重，也可按（àn）压迎香穴（位于（yú）鼻翼外缘中点（diǎn）旁，当鼻唇沟中（zhōng））。用两手食指分别按住两（liǎng）侧（cè）穴位，并沿顺（shùn）、逆时针（zhēn）方（fāng）向各（gè）搓按50次，直至穴位微微发热（rè）。

韩娟表示，热（rè）伤风重在预防（fáng），在盛夏季节（jiē）要（yào）保（bǎo）持规律的生活起居，合理饮食，加强锻炼。不过度贪凉，使（shǐ）用空调时（shí）的设（shè）定温度最好（hǎo）不要低（dī）于26摄氏度，室内（nèi）定期开（kāi）窗通风换气。尤其要注意（yì）是，从（cóng）炎热的室外（wài）进入空调房时，应提前将（jiāng）汗擦干，骤热骤冷之间要（yào）给予（yǔ）身（shēn）体一个缓冲。

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