心（xīn）衰的狡猾之处在于，早期症状极易被忽视（shì）。

　　以下信（xìn）号出现2个以（yǐ）上，务（wù）必警（jǐng）惕：

　　1、“喘不（bú）过气”的N种姿（zī）势

　　躺着就憋气，必须垫高枕头才（cái）能入（rù）睡（夜（yè）间阵发性呼吸困难）；

　　稍微活动就气喘（chuǎn），比如（rú）穿衣服、走路时；

　　严重时（shí），连吃饭（fàn）、说话都（dōu）会大汗（hàn）淋漓。

　　2、水肿的“隐藏地图（tú）”

　　脚踝、小腿（tuǐ）按下去一个坑（凹陷性水肿）；

　　男（nán）性阴囊（náng）水（shuǐ）肿，女性（xìng）可能伴随腰围莫名（míng）增大；

　　晚期可能全身（shēn）浮肿，连眼皮都肿成“金鱼（yú）眼”。

　　3、疲劳（láo）的“恶性循环”

　　明明睡够了还（hái）是累，连刷牙都嫌（xián）麻（má）烦；

　　食欲下降，吃一点就腹胀（消化系统淤（yū）血（xuè））；

　　注意力（lì）下降，记忆（yì）力变差（脑部供血（xuè）不足）。

　　4、心（xīn）跳的“异（yì）常节奏”

　　心跳加快，稍微一动（dòng）就心慌；

　　心跳不规律，有时像“小鹿乱（luàn）撞”（房（fáng）颤）；

　　严重（chóng）时，甚至能感觉（jiào）到心脏“咚咚”强（qiáng）跳。

　　谁在（zài）“谋杀（shā）”你的心脏？这些高（gāo）危因素要（yào）避开！

　　心衰不是一夜（yè）之间（jiān）发生的，以下人群是它的“重点目标”：

　　1、“三（sān）高”人群

　　高血压：心脏泵血阻力增（zēng）大，长期超负荷；

　　糖尿病：高血糖“腐蚀”血管，加速动脉硬化；

　　高血脂：血液黏（nián）稠如粥，堵塞冠（guàn）状动脉（mò）。

　　2、冠心病患（huàn）者

　　心肌缺血导致心肌细胞死亡，就像发动机（jī）缺了“燃料”。

　　3、不良生活（huó）习惯者

　　熬夜：让心脏“加班”无休止；

　　暴饮暴食（shí）：加重心脏负担；

　　情（qíng）绪（xù）波（bō）动：愤怒时血压飙升，心脏“压（yā）力山大”。

　　4、特殊人群

　　孕（yùn）妇：妊娠期高血压可（kě）能引发（fā）围产期心肌病；

　　化（huà）疗患者：某（mǒu）些药物可能损伤（shāng）心肌（jī）；

　　酗酒者：酒精性心肌（jī）病正年轻（qīng）化。

　　惊人数据：

　　我国心衰患者中，60%有高血压病史；

　　吸烟者心衰风险（xiǎn）比常人高34%；

　　每（měi）天多坐1小（xiǎo）时，心衰风险增加8%。

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