很多人都（dōu）听过这样（yàng）一种说法，平时（shí）有些小病小（xiǎo）痛的人，比起那些平时没（méi）有任何毛（máo）病（bìng）的人（rén）更长寿，也（yě）就是（shì）常说的“小病不（bú）断，大病不来”。这话真的有（yǒu）道（dào）理吗？

小病常犯（fàn），免疫增强

在（zài）回答以上问（wèn）题（tí）前，我们要知（zhī）道人的免（miǎn）疫（yì）力是从哪里（lǐ）来（lái）的。人的（de）免（miǎn）疫力，并不是（shì）从营养中直接获得的，而是依靠人体（tǐ）内外的各种（zhǒng）抗原刺激，激发机体免疫系统（tǒng） 产生的。这些（xiē）抗原中包括（kuò）各种病原微生物（如（rú）病毒、细（xì）菌等）的组成成分和代谢物。没（méi）有它们（men）的刺激，人体就不能获得特异性（xìng）的（de）免疫力。

当少量的（de）细（xì）菌（jun1）、病毒反复刺（cì）激我们的身体后，免疫系统就会针对它们产生相应的特异性抗体和致敏淋巴（bā）细胞，当有大量的细菌、病毒（dú）侵入时（shí），就可以迅速投入战斗，做到针对性防御。在这里，这些极少量的（de）细菌（jun1）、病毒相当于起了（le）给人体“打疫（yì）苗”的作（zuò）用。

这个道理（lǐ）其实和（hé）养宠（chǒng）物差不（bú）多。宠物（wù）身上有（yǒu）很多细菌，一个养宠物的人比不养宠物的（de）人（rén）得病的频率要低，因（yīn）为养宠物的人的免疫系统经常要处理来自宠物的细 菌和病毒，所以非常有经验。所谓“不干不净吃了没病（bìng）”也是这个道理（lǐ），它（tā）的核心就是饮食（shí）不要太（tài）讲究（jiū），这样反而能有助于维护我们的健康。

相反，如果人体（tǐ）的内外环（huán）境长期处于“干净”状态（tài），一方面不能（néng）动员人体的正（zhèng）常防御系统；另一方（fāng）面人体的防御系统（tǒng）长（zhǎng）期（qī）处于“休（xiū）眠”状态也会造成（chéng）免疫功能紊乱，导致不识别（bié）“侵入者”或者“敌我不分”，造成（chéng）各种（zhǒng）错误的免疫排（pái）斥、抑制、过敏等（děng）。

正如在日常生活中（zhōng），很（hěn）多癌症患者（zhě）在（zài）发现（xiàn）癌（ái）症（zhèng）之前大多（duō）“身体（tǐ）非常健康”，几十年很少患（huàn）病，很少有上（shàng）医院看病的（de）经历。尤其一（yī）生中很少有针对细菌、病毒感染起强烈反应的（de）发（fā）高（gāo）烧、头（tóu）痛、扁桃体炎（yán）等疾病（bìng）的发生。

久病成医，更重保养（yǎng）

此外（wài），古（gǔ）话讲“久病成医”，平时经常生病（bìng）的人，会（huì）更加关注健康问题，能注意到自己（jǐ）身体的轻微变化，比较注意保养，做（zuò）到早（zǎo）发现、早治疗。平日生小病（bìng）还会经常去（qù）医院，经常做各种（zhǒng）检查，经常与（yǔ）医生面（miàn）对面（miàn）沟通，很容易早期发现大病，从而及时治（zhì）疗。

平时身体状况较（jiào）好不用去医院的人，往往认为自（zì）己身（shēn）体素质很好，不爱检（jiǎn）查身（shēn）体，尤其是（shì）忽视身体的轻（qīng）微不适，直到症状明（míng）显才会想到（dào）去医院，这就（jiù） 给重（chóng）病造成可（kě）乘之机。这也提醒那些总认为身体棒棒（bàng）的人群（qún），不要忽视轻（qīng）微（wēi）疼（téng）痛、胸闷、头晕、低烧、腹泻这样的小毛病（bìng），要敏锐地（dì）发现它是不（bú）是一些（xiē）重大疾（jí）病的早 期症状。

小病常看，大（dà）病难（nán）犯（fàn）

最后（hòu）需要注意的是，“小病不断，大病不来”是建立在对小（xiǎo）病进行积极地处理基（jī）础之（zhī）上（shàng）的，若（ruò）小（xiǎo）病不治，大病（bìng）就会吃苦。正如俗（sú）语说“小洞不补（bǔ），大 洞尺（chǐ）五”。意思是（shì），衣服上破了一（yī）个小洞，补起来很容易。如不及时处理，一（yī）旦成了大（dà）洞（dòng），没准花多大工夫（fū）也补不了。这种（zhǒng）观（guān）念，用在身体保健上也是一样的。

在疾病防治问题上，有一个普（pǔ）遍的规律（lǜ）：处（chù）理越早，效果越好（hǎo），花钱越少。晚治不如早治，早（zǎo）治不如预防。比如牙病，按照口腔科医生的要求认真刷牙，是（shì）最简便（biàn）有效的预防措施（shī）。如果有龋齿，也应该尽（jìn）早治疗（liáo）。一个小（xiǎo）龋洞（dòng），很容（róng）易补好；如不及时治，拖成（chéng）大洞，就难免会（huì）感染、疼痛（tòng），有时还只能把牙拔掉才 行。

综合以上不难看（kàn）出（chū），与其（qí）说“小病不断，大病（bìng）不来”，不如叫“小病常看，大（dà）病难犯”更为恰当。大家日（rì）常生活中要防微杜（dù）渐，发现（xiàn）一些不好的（de）苗头应及时处理（lǐ）才好。