近日，“武汉一男子三年没洗枕套（tào）致干眼症，睫毛密布（bù）大（dà）量寄生螨（mǎn）虫”的消息，令无数人头皮（pí）发麻（má）。无独（dú）有偶，这两天，因凉席螨虫过多睡（shuì）出荨麻疹的消息也引起广泛关注。夏（xià）天一（yī）到，螨虫开始嚣（xiāo）张起（qǐ）来（lái），到处（chù）惹（rě）事儿，到底怎样和螨虫（chóng）战斗，减小自己的受害程度呢（ne）？

无处（chù）不（bú）在，繁殖能力超强的螨虫（chóng）

螨虫是我们肉眼（yǎn）看不（bú）到的（de）生物（wù），它靠吃人的汗液、分泌物、脱落的皮屑生存。我们每周（zhōu）蜕落的皮屑大约28克，大（dà）约相当于一包薯（shǔ）片重量，却可以养活床上的300万只螨虫！

螨虫不（bú）仅容易（yì）养活，更（gèng）可怕的是，它（tā）的繁殖能力极强，速度是老鼠的十（shí）倍！这也是螨虫灭之不尽的重（chóng）要原因。

螨虫的“隐藏地”非常广（guǎng）泛（fàn），房间（jiān）的阴暗角落、地毯、床（chuáng）垫、枕头、沙发（fā）、空调、凉席、窗（chuāng）帘中都不计其数（shù）。

据统计，一只螨虫附（fù）带12种以（yǐ）上（shàng）过敏原，每30克的积尘中就（jiù）有42000个螨虫。卧室中最常见的过敏原是尘螨，床上最多可达200万只。

夏天一到，温度升高，螨（mǎn）虫容易滋生，加上人体皮肤的毛孔汗（hàn）腺张开，病菌很容易侵入，凉席上面的螨虫叮（dīng）咬或是（shì）被它的分泌物（wù）等致敏（mǐn）原感（gǎn）染后，就会使躯干、四肢等（děng）接（jiē）触凉席的（de）部位出现分（fèn）布不均的红斑、丘疹，有（yǒu）的搔（sāo）抓后（hòu）还出现红肿、溃烂等感染症状（zhuàng）。

螨虫的（de）尸体、分（fèn）泌物和排泄物都是过敏源，除了会让人出现过（guò）敏性皮（pí）炎外，还可能引发哮喘病、支气管炎、肾炎、过（guò）敏性（xìng）鼻炎等疾（jí）病。

被螨虫（chóng）咬之后别（bié）用花露水（shuǐ）

很多（duō）人看到皮肤有（yǒu）红肿，习惯上就以为（wéi）是蚊子叮的，马上喷（pēn）涂花露水，结果越涂越（yuè）严重。

其实被螨虫叮咬和被（bèi）蚊（wén）子（zǐ）叮咬（yǎo），两者还是有（yǒu）区别的。蚊（wén）子（zǐ）一般咬（yǎo）外面，也就（jiù）是裸露在空气中的皮肤（fū）；螨虫一般咬里面，也（yě）就是被（bèi）衣物覆盖的皮肤（fū）部位（wèi）。另（lìng）外，蚊子叮咬通常一两天肿块就（jiù）会消失，而（ér）被螨虫叮咬，肿块消（xiāo）失较（jiào）慢，皮肤瘙痒（yǎng）持（chí）续性比（bǐ）较长，可（kě）能（néng）维持一周（zhōu）左（zuǒ）右，局部会出现水肿性红斑等，被叮咬的中央常见有虫咬的瘀点。

如（rú）果一（yī）旦被螨虫叮咬，千万不要用（yòng）手抓（zhuā），也不要用花露水、风油精、痱子（zǐ）粉等，一（yī）旦发现，最好去医院（yuàn）就医，通过外（wài）用药物就可以（yǐ）在较短时间（jiān）内消肿止痒。

冷冻热烤都能（néng）治螨

螨虫适宜生存在（zài）25℃左右、湿度55%—75%，阴（yīn）暗的环境中，所以（yǐ）想要防螨，冷冻热烤都可以。常用的有这几类方（fāng）法。

1. 保持室内通风干燥

平（píng）时注意通风和换气，保证居家及及衣物干燥卫生，经常通风，不在卧室摆放花草（cǎo）等。当大气相对（duì）湿度低于60%或粮食含水（shuǐ）量小于12%时，粉螨就不能在这种环境条件下存活。

2. 开水烫和暴晒

一般来说，螨虫暴晒10分钟就会死亡，建议每（měi）半个（gè）月（yuè）将被芯、褥子暴晒两三个小时，最（zuì）好（hǎo）选择太（tài）阳（yáng）强烈的11点（diǎn）至15点。

晒后还（hái）要敲打被子，将（jiāng）螨（mǎn）虫肢体碎（suì）片及排泄物抖（dǒu）掉（diào）。55℃以上的热水浸泡5分钟可去除大部（bù）分（fèn）过敏原。

家里常用的荞麦皮的枕头（tóu）芯，也可以拆开在开（kāi）水中（zhōng）烫一下，这样可以（yǐ）杀死螨虫。

在清洁频率上，建议每两到三个月清洗一（yī）次，因为尘螨从虫卵长大，也需（xū）要2个（gè）多月的时（shí）间。

3. 冷冻

对（duì）于枕头、抱（bào）枕、毛绒玩具不容易清洗（xǐ），可以建议（yì）用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻（dòng）6—24个小时，螨（mǎn）虫的（de）死亡率（lǜ）可达70%。

但需要注（zhù）意的是，冷冻之（zhī）后螨（mǎn）虫的尸（shī）体和废物（wù）并不能去除，要想彻底去除，还需要再清（qīng）洗、暴晒、拍打。

4. 吸尘器（qì）除尘（chén）

除尘是消灭螨（mǎn）虫的重要手段，每周（zhōu）用（yòng）吸（xī）尘器清理地毯、窗帘、床垫等两三（sān）次，可有（yǒu）效去除尘土（tǔ）及螨虫。