据（jù）中（zhōng）国疾（jí）控中（zhōng）心最新数据，近（jìn）期流感病毒阳（yáng）性率持续上升，其中99%以（yǐ）上为甲流（liú）。

　　如何快速判断自（zì）己是否感（gǎn）染甲流？如何做好预防？

　　一、得了甲流会有哪些症状？

　　甲型流感（简称甲流）是一（yī）种由甲型流（liú）感病毒引起的急（jí）性呼吸道传染病。

　　甲流的主要症状包（bāo）括突发（fā）高热、咳嗽（通（tōng）常是干咳）、喉咙痛、肌（jī）肉酸痛（尤其是全身性（xìng）的）、流涕、打喷嚏、鼻塞（sāi）等，一些患者可能出现头痛（tòng）、乏力（lì），有些患者还（hái）会出现恶心、呕吐和腹泻（xiè）等消化道症状。

　　二、如何判断自己得的（de）是甲流（liú），还是（shì）普通感冒？

　　甲流（liú）和普（pǔ）通（tōng）流（liú）感都是呼吸道疾病，它们之（zhī）间存在一些（xiē）显著的区别（bié）。

　　从症状上看，甲流主要累及全身（shēn），最典型的（de）症状是（shì）高热、全（quán）身肌肉酸痛。普通感冒往往主要累及上呼吸道，主要以流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼等上呼吸道症状为主，它（tā）也会有（yǒu）发烧，但通常是（shì）低烧，且持续的时间也短（duǎn）。

　　还一（yī）个重点是流行病学史，如果近期接触过同样高（gāo）热、全身酸痛的（de）人，自己中招（zhāo）的可能（néng）性就（jiù）更高了（le）。

　　敲黑板（bǎn）——若有以下情况，应高（gāo）度怀疑甲流感染：

　　1、体温迅速升高（gāo），常伴随寒（hán）战，发热通常（cháng）可以达到39℃以上（shàng）。

　　2、肌肉和关节疼（téng）痛，尤其是头部、太阳穴和眉头部位（wèi）。

　　3、有明显的胸闷、憋气感，严（yán）重者（zhě）可能伴随缺氧症状应及（jí）时（shí）就医。

　　三、如何科学预防（fáng）甲流？

　　1、勤洗（xǐ）手、戴口罩，减少去人多密（mì）集场所，尤其是（shì）商场、电影院等相对密闭空间，避免接触（chù）传染源；

　　2、增强自己的抵抗力，均（jun1）衡饮食（shí）、充足睡（shuì）眠、适量运动；

　　3、每天定时（shí）开窗通风，通风时间不少于30分（fèn）钟（zhōng）。

　　4、接种流（liú）感疫苗（miáo），是（shì）预（yù）防甲（jiǎ）流最有效的手段（duàn）之一。尤其对于（yú）老年人、儿童、孕妇、慢（màn）性病患者等高危人群（qún）及其家人。

　　特别提示：请大家不用恐（kǒng）慌，因为（wéi）流感是一个自（zì）限性疾病，对于大多数免疫功能正常的患者（zhě），都（dōu）是可（kě）以自愈的。

　　所以对于（yú）轻症或者不属于高危人群（qún）的，就可以选择在（zài）家休息，对（duì）症处理。但是（shì）一旦疾病进展（zhǎn）比较快，同时有属于（yú）重（chóng）症流感（gǎn）的高危人群，需（xū）要尽（jìn）快就医，以免（miǎn）耽误病情。

　

　四、专家提（tí）醒：接种流感（gǎn）疫苗是最（zuì）有效的预防（fáng）手段

　　注射疫苗是（shì）预（yù）防甲流的一个很重要的手段（duàn），一（yī）般每年（nián）9月、10月后开始启动冬（dōng）季流感疫苗的（de）接种工作，会根据前一年的病毒流行株来确定今年的疫苗成分，在一定概率上可以覆盖（gài）一般常见的流感（gǎn）病毒类型的作（zuò）用（yòng），所以要（yào）重视流感疫苗的（de）接种（zhǒng），尤其（qí）是那些对流感病毒易（yì）感人群，对（duì）于（yú）有基础疾病（bìng）的人、老年人，包括（kuò）家里人（家属），因为（wéi）病（bìng）人感染（rǎn）往往是由周边（biān）人感染带来的，所以建议这（zhè）些家属也要（yào）尽早去注射疫苗。

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