每年4月（yuè）和5月是杨（yáng）絮和（hé）柳絮漫天纷飞的时节（jiē）。

　　飞絮吸入鼻子后，可能引起一系列的过敏反应。

　　过（guò）敏（mǐn）原是飞絮（xù）上沾的花粉和灰尘（chén）

　　疾病（bìng）预防控制中心环境卫生（shēng）所专家介绍，杨柳飞絮（xù）是杨树和柳树的（de）蒴果开裂（liè）后释放出来（lái）的（de）种（zhǒng）子以及种子上的附属毛所组（zǔ）成的混（hún）合体。飞絮具（jù）有明显的周期性和季节性，受树种、热岛效（xiào）应及小气候环境温（wēn）度的影响，飞絮期一般从4月（yuè）上旬到5月下旬（xún），持续50天左右。

　　如果没有明显（xiǎn）降（jiàng）水、降（jiàng）温、大风等情（qíng）况（kuàng），飞絮（xù）一般影响20天左（zuǒ）右。

　　每天上午10点（diǎn）到（dào）下午4点是飞絮（xù）最（zuì）活跃的时（shí）段。

　　飞絮对一般人的影（yǐng）响不大，但（dàn）由于其（qí）表面（miàn）容易吸附花粉（fěn）、灰尘之类的过敏原，因此可能引起部分敏感人群过敏。过敏的主（zhǔ）要症状包括眼部（bù）瘙痒、红肿、流泪（lèi）等（děng），呼吸道表现为清水样鼻（bí）涕（tì）、鼻塞、频繁打喷嚏、喉咙瘙痒、咳嗽（sòu）等，严重时还可（kě）能出现气喘、哮喘等，皮肤上也可（kě）能出现干燥、红肿、瘙（sào）痒、风团等。

　　另外，飞絮含有油质和多糖物质，吸入后会被鼻腔分（fèn）泌物消化，随后（hòu）释放出10多（duō）种抗体，如（rú）果再与吸（xī）入的花粉相结合，就会引（yǐn）起咳嗽、流涕、哮喘等呼吸道炎（yán）症（zhèng）反应。

　　预防飞絮过敏采（cǎi）取9项措施

　　以下这（zhè）9项措施或有（yǒu）助于预防飞絮过敏。

　　外出避开中午（wǔ）

　　和预防其他（tā）过敏一样，预防飞絮过（guò）敏，敏感（gǎn）人群最（zuì）好脱离过敏原，白天（tiān）尽可（kě）能待在室内（nèi）。飞絮会（huì）持续半个月到（dào）1个（gè）月，一般（bān）中午最（zuì）多，敏感人群应尽（jìn）量避开这个（gè）时间（jiān）段外（wài）出，即便要做户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚（wǎn），降雨（yǔ）后等。

　　关纱窗

　　室（shì）内通风要（yào）关好（hǎo）纱（shā）窗（chuāng），注意室内卫生，湿式清（qīng）扫，必要时开启（qǐ）空气净化器。

　　戴口（kǒu）罩

　　防絮入鼻飞絮细小，易被吸入鼻腔，之（zhī）后（hòu）鼻（bí）塞（sāi）、鼻（bí）涩（sè）、流鼻涕、打喷（pēn）嚏（tì）接踵而来，严重（chóng）的甚至引发气喘、哮喘等更为（wéi）严重的呼吸道症（zhèng）状或疾病。敏感人群外出时需佩戴口罩做好防护，口罩使用时应遵（zūn）照（zhào）其使用说（shuō）明佩戴，佩戴（dài）时（shí）必须（xū）完（wán）全罩（zhào）住鼻、口及下巴，保持口罩与面（miàn）部紧密贴合，密闭性（xìng）更好（hǎo）的（de）口罩防护效果（guǒ）更佳，但需按照个人身体状况选（xuǎn）择适当的口罩。

　　戴（dài）纱巾、护目镜或墨（mò）镜

　　飞絮入眼，很难清除，会（huì）导致敏感人群眼睛红肿、流泪，上面携带（dài）的大（dà）量灰尘和细菌也（yě）会（huì）入眼引发（fā）炎症。因此，敏感人（rén）群（qún）外出时最好佩戴纱巾，护（hù）目镜（jìng）、墨镜（jìng）等，尤（yóu）其是骑行外（wài）出（chū）的人，飞絮迎面入眼的风险增大（dà），一（yī）定要做（zuò）好眼睛的（de）防（fáng）护。

　　穿长衣、长裤

　　皮肤易过敏（mǐn）的人群，尽量避（bì）免皮肤接触（chù）飞（fēi）絮，否则皮（pí）肤瘙痒难忍，甚至红（hóng）肿（zhǒng）发炎。因此外出要“包裹”自己，穿长衣、长裤。

　　洗手、洗鼻腔

　　敏感人群外出返回后，应先洗手，同时清洗鼻腔和面部（bù），及（jí）时清扫外衣上的飞絮。每天清洗（xǐ）鼻腔2～3次，可彻底清（qīng）除鼻腔内的致敏成分。一般药（yào）店、医院（yuàn）都（dōu）有专门（mén）的（de）洗（xǐ）鼻器，可以（yǐ）用生理盐水彻底清除鼻腔里的致敏成（chéng）分（fèn）。

　　不在室（shì）外（wài）晾衣服

　　飞絮漫天的时（shí）节，尽可（kě）能在室内晾干衣服，否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。

　　室内湿（shī）式（shì）扫除飞（fēi）絮高发期要及时（shí）清理或喷（pēn）水湿（shī）化室（shì）内飞絮，尤其（qí）是附着在电暖器等加热（rè）电器表面以及家具和地板（bǎn）表面（miàn）的（de）飞絮，然后扫除掉。除了（le）湿式扫除外，室内也可使用吸尘器及时清理。

　　敏感人群少吃（chī）刺激（jī）性食物

　　在（zài）飞絮季（jì）节，除了做好上述防护外（wài），敏感人（rén）群饮食上也要注意清淡，多吃（chī）水果（guǒ）、蔬菜等食物。由于（yú）辛辣食物会使血管（guǎn）扩张、皮肤发红，加重杨柳絮过敏，所以一定要远（yuǎn）离那些引（yǐn）起过敏的（de）刺激性食物（wù），比如羊肉（ròu）、甜（tián）食、酒等。

　　同时，敏感人群要多（duō）补（bǔ）充维生（shēng）素，平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝（luó）卜等。在烹（pēng）饪时，可以多（duō）放点生姜，能帮助减轻因（yīn）过敏导（dǎo）致（zhì）的身体（tǐ）炎症；可以（yǐ）准备一些（xiē）姜糖（táng），必（bì）要时有助于缓（huǎn）解（jiě）过（guò）敏症状。

　　飞絮（xù）入眼（yǎn）不要用力揉

　　飞絮（xù）如（rú）果进入眼中，切记不可动手揉眼，因为用力（lì）揉眼，可能会损伤角膜，增加感染概率，不（bú）及时治疗还会影响视力。

　　出现这种情况时，如果异物较小，刺激不大，反射（shè）性流泪会把它排（pái）出来。如果流泪没办法解决，要保证在无菌的前提（tí）下，请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出来。还（hái）可（kě）以用清水冲洗，将异（yì）物冲洗（xǐ）出来（lái）。如果飞絮进入眼睛深（shēn）层，建议及时去医院请（qǐng）医（yī）生处理（lǐ）。

　　皮肤沾上杨柳絮后，最好（hǎo）用温水清洗，有（yǒu）助（zhù）预防过敏或减轻过敏症状。出现过敏反应时（shí），可将淡（dàn）盐水放（fàng）入冰箱中，然（rán）后打湿（shī）毛巾敷（fū）在皮肤上，以减轻（qīng）皮肤红（hóng）肿、瘙痒，必要时（shí）可在医生的指导（dǎo）下，针对性涂抹止痒药膏或口服抗过敏（mǐn）药物。

　　如果（guǒ）出现严重的过敏症状，应及时去医院（yuàn）就诊（zhěn）。

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