普通群众对血压（yā）的认知，多（duō）停（tíng）留在血压升高会（huì）带来的头痛、头晕等症（zhèng）状，其实高血压最主要的（de）危（wēi）害是对心、脑（nǎo）、肾等（děng）器官的损害（hài），这是发（fā）生冠心病（bìng）、心肌梗死、脑血管病及终（zhōng）末期肾衰......

经（jīng）过（guò）大量或剧（jù）烈的运（yùn）动之后，淋漓的大汗会让我们觉得身心（xīn）舒畅，但如果自己啥运动也没做，甚至只是（shì）在（zài）安静的睡觉，却也出了一（yī）身汗，这种滋味可就不好受了。爱（ài）出汗的原因（yīn）是什么......

想必很多人都有这个（gè）经（jīng）历，躺着或是（shì）蹲坐着的时候，突然站起（qǐ）来，就会开始感觉（jiào）到头晕、眼前（qián）模糊、严重的时候还会有晕厥的症（zhèng）状，稍过几（jǐ）分（fèn）钟又恢复（fù）正常。这不禁（jìn）让（ràng）人怀疑，这是贫......

谷雨一过，岭（lǐng）南的（de）“夏味（wèi）”越来越浓，很多有心脑血（xuè）管病（bìng）的中老年人（rén）也就舒了一（yī）口气，认为进入夏（xià）季后，气温升高，血（xuè）压（yā）会（huì）下降，病（bìng）情也会相对稳定（dìng）一些。其实并不是这样，目前仍处......

很多人都听过这样一种说法，平时（shí）有些小病小痛的人（rén），比起（qǐ）那些（xiē）平时没有（yǒu）任何毛病的人（rén）更长（zhǎng）寿，也就（jiù）是常说的“小病不断，大（dà）病不来”。这话真（zhēn）的有道理吗？小（xiǎo）病常犯（fàn），免疫增（zēng）强在回......

长期为了减（jiǎn）肥努力的人都听说过“辟谷”减肥，这是一种很折（shé）磨（mó）人（rén）的减肥方法，效（xiào）果吗，因人而异了，今天说的（de）这种间（jiān）歇性断食法，相对辟谷好一些，但在使（shǐ）用之（zhī）前依然需要多了（le）解。......

健康就等于（yú）发财，常有人把这（zhè）句话挂在口头（tóu）上。事（shì）实上（shàng）也是如（rú）此，身体就一个，不好好珍惜总是容易出现这样那样的问题。跟我们用东西（xī）是一（yī）个道理。不好好爱（ài）护，可能用不（bú）了多久就......

谷雨（yǔ）雨水增多，有利于谷类生（shēng）长。这（zhè）时（shí）也是（shì）做好预防过敏、祛湿和护肤保健的（de）重要时段，不妨（fáng）练着三（sān）种健身（shēn）功。冷水搓鼻翼    &n......

吃饭时，我（wǒ）们经常（cháng）能听到有（yǒu）些克制的姑娘说“不能再吃了，不然胃要被撑大了！”没错，很多人都认为我（wǒ）们的胃就像一个劣质气（qì）球，经常往大了吹（chuī），就会越来（lái）越松，甚至（zhì）有爆（bào）掉的危险......

吃粗粮有助于控制血糖但（dàn）并不能降糖。粗粮能（néng）够延缓血糖的升高速度（dù），而不是（shì）降低血糖。吃粗粮有诸多好处，吃粗粮的人（rén）发生心血管疾病（bìng）、2型糖尿病和（hé）癌症（zhèng）的风（fēng）险相对较低。同时，......