枸杞是我们大（dà）家喜（xǐ）闻乐见的一种保健品，有些人喜欢（huān）在（zài）煲汤的（de）时（shí）候放一些，有些人（rén）喜欢煮粥的时候放一点（diǎn）。还有些人（rén）平时也把枸杞当作是茶（chá）饮，每天都要用（yòng）水（shuǐ）泡上几颗（kē）来代替单调（diào）......

　　牛奶是我（wǒ）们最熟悉的饮品，营养丰富（fù）、含（hán）钙（gài）高等（děng）特点已（yǐ）经被大家所熟知（zhī）。但平时被问到最（zuì）多的问题（tí）之一（yī）还是，到底该如何正确喝牛奶，什（shí）么时候喝最（zuì）好？今（jīn）天，我就根据实际情况......

　　随着富裕程度的提升，人（rén）们（men）会（huì）发现，身边亲友当中，出现高尿酸血（xuè）症甚至患痛风的人越来越多了。那（nà）么高尿酸血症（zhèng）患者日常生活中需要注意哪些方面？是都（dōu）需（xū）要减肥吗（ma）？又有哪些......

　　人们追求高营养，即所谓的高蛋白饮食，而忽视营养均衡，同样导致营养不良。所（suǒ）谓高营养人群（qún）不但（dàn）没有更加（jiā）健康，反而各种慢性病激增，形成（chéng）所谓的 “富贵病（bìng）”。高脂肪（fáng）危害......

　　红薯作为国民的大（dà）杂粮之一，家家（jiā）户户都常会吃（chī），其糯粉（fěn）跟（gēn）甜甜的口感也备受小孩子的喜爱（ài）。很多时候家长还会变（biàn）着花样（yàng）做各种红薯（shǔ）小（xiǎo）吃，不单单只是蒸煮这一种（zhǒng）吃法。比如加上（shàng）......

　　干豆（dòu）黄豆杂豆好（hǎo）搭档：在所有植物性食物（wù）中，只有黄（huáng）豆的高蛋白可与（yǔ）动物性食物相（xiàng）媲美，其蛋白质含量高（gāo）达35%~40%，所以黄豆被誉（yù）为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及......